Կատեգորիա Բուսական բաղադրատոմսեր

Ինչպես պատրաստել կոկոսի համեղ խտացրած կաթը տանը
Բուսական բաղադրատոմսեր

Ինչպես պատրաստել կոկոսի համեղ խտացրած կաթը տանը

Լակտոզայի նկատմամբ անհանդուրժողականություն ունեցող մեծ թվով մարդիկ կան, որոնք էթիկական, էկոլոգիական կամ առողջական պատճառներով որոշել են վերացնել կովի կաթի օգտագործումը: Հետևաբար, որպես կենդանական կաթի այլընտրանք և փոխարինող, նրանք օգտագործում են բուսական բաղադրիչներ. Կոկոսը կոկոս է:

Կարդալ Ավելին

Բուսական բաղադրատոմսեր

Ինչպես պատրաստել կոկոսի համեղ խտացրած կաթը տանը

Լակտոզայի նկատմամբ անհանդուրժողականություն ունեցող մեծ թվով մարդիկ կան, որոնք էթիկական, էկոլոգիական կամ առողջական պատճառներով որոշել են վերացնել կովի կաթի օգտագործումը: Հետևաբար, որպես կենդանական կաթի այլընտրանք և փոխարինող, նրանք օգտագործում են բուսական բաղադրիչներ. Կոկոսը կոկոս է:
Կարդալ Ավելին
Բուսական բաղադրատոմսեր

Կեսօրվա սուրճի բլիթի 3 բաղադրատոմս

Նախաճաշին կամ կեսօրին միշտ լավ է ունենալ այդ ափսեով տնային բլիթները, որոնք դրվում են սեղանին: Այնպես որ, ամբողջ շաբաթ վայելեք և պատրաստեք թթվասեր դոնաթների խմբաքանակ, քանի դեռ դրանք հրճվում են: Ինչպես պատրաստել թթվասեր բլիթները, տեսեք բլիթի պարզ բաղադրատոմսը `մանրացված կոկոսով և շոկոլադի մեկ այլ համով տարբերակ` բոլորը համեղ: ու անդիմադրելի:
Կարդալ Ավելին
Բուսական բաղադրատոմսեր

Ինչպես պատրաստել տապակած սմբուկով բրուսկետա

Որոշ մարդիկ չեն սիրում սմբուկ, բայց դա այն պատճառով, որ նրանք դեռ չեն փորձել այս բաղադրատոմսը: Փափուկ և շատ համեղ, այն ունի հատուկ համ, շատ նման է պիցցայի: Կասկած Հետո վիկտորինա անցկացրու: Սմբուկ բրուսկետան պատրաստել տանը պատրաստումը շատ պարզ է, և եթե բաղադրատոմսը ճիշտ կատարես, ապա այդ դառը ֆոնը չես ունենա, որը ոմանք կարող են թողնել:
Կարդալ Ավելին
Բուսական բաղադրատոմսեր

Արքայախնձորի տտիպ մածունով. 3 պարզ բաղադրատոմս

Արքայախնձորի մածունով տորթը կարելի է պատրաստել տարբեր ձևերով: Բաղադրատոմսերը, որոնք դուք այժմ կսովորեք, ավանդական տորթեր են ՝ պատրաստված պուդինի տեսքով և մյուսները կլոր վիճակում ՝ կարամելացված արքայախնձորի կտորներով: Յոգուրտը խառնվում է խմորի մեջ, որպեսզի այն էլ ավելի փափկամազ և համեմված լինի:
Կարդալ Ավելին
Բուսական բաղադրատոմսեր

Հնդկական խոհանոց. Կոկոսի համեմված բրոկկոլի տապակ

Այս բաղադրատոմսը ոգեշնչված է հնդկական խոհանոցից և դրա սկզբնական անունն է բրոկկոլի սաբջի կամ սուբզի: Հեշտ է պատրաստել և հիանալի համով: Հիանալի ուտեստ է բրոկկոլի պատրաստելու ամենաբնորոշ ձևերը տարբերելու համար ՝ առանց շատ բարդությունների: Գաղտնիքն այն լավ մանրացնելն ու լավ համեմունքներով տապակելն է, մինչև որ այն փափուկ, բայց փխրուն լինի: ,
Կարդալ Ավելին
Բուսական բաղադրատոմսեր

Արքայախնձորի հյութի 3 բաղադրատոմս `հազը թեթեւացնելու համար

Արքայախնձորի հյութը համեղ բաղադրատոմսեր լինելուց բացի նաև օգնում է բուժել բորբոքումն ու ամրապնդել իմունային համակարգը: Արքայախնձորի հյութը կարող է հիանալի դաշնակից լինել լորձով հազը թեթեւացնելու համար, ինչպես աշխատում է, օրինակ, հյութի և գազարի հետ: Արքայախնձորի դեպքը, ըստ հնդկական ուսումնասիրության, որը ղեկավարել են բժիշկներ Սուջատա Պանդիտ Շարման և Բրայբհուշանը, ասում է, որ արքայախնձորի սննդային հատկությունները կարող են արդյունավետ լինել բրոնխային ասթմայի բուժման համար:
Կարդալ Ավելին
Բուսական բաղադրատոմսեր

Tofu- ի և պղպեղի խառնուրդով բրնձի արիշտա

Բրնձի լապշան արեւելյան երանգ է հաղորդում ցանկացած ուտեստի և հիանալի կերպով զուգորդվում է tofu- ի հետ: Դրա թեթև հյուսվածքը շատ հաճելի է ապուրների մեջ, բայց այն կարելի է նաև համեմել այլ բաղադրիչների հետ: Այս համեղ բաղադրատոմսը պատրաստելը մեզ երկար չի տևի և այն իդեալական է բուսական և սնձան պարունակող խոհանոցների համար, այնպես որ այսուհետ celiacs- ը նույնպես կարող են փորձել:
Կարդալ Ավելին
Բուսական բաղադրատոմսեր

Կծու բուսական կեքս ՝ չեդեր պանիրով ​​և սոճու ընկույզով

Բուսական կեքսի հետևյալ բաղադրատոմսը համեղ է, հեշտ պատրաստվող և իդեալական ՝ օրը ամբողջ էներգիայով սկսելու համար: Ընդհանուր առմամբ, երեխաներն ու շատ մեծահասակներ սիրում են քաղցր կեքս և տրամաբանական է, որ դա պատահի, բայց այս բաղադրատոմսով, որն ունի համային տեսականիի հակադրություն, որը շատ լավ և գրավիչ է ճաշակի համար, կարող եք փորձել համոզել ճաշկերույթներին վերադառնալ բուսական համ:
Կարդալ Ավելին
Բուսական բաղադրատոմսեր

Վարսակի ալյուր և ամբողջական ցորենի խմոր `համեղ և առողջ տորթերի համար

Այս բաղադրատոմսով դուք կհասնեք փափուկ վարսակի խմորին ՝ տորթերի կամ աղի քվիշների համար: Շատ բազմակողմանի և հեշտ պատրաստվող: Բաղադրությունը ՝ 175 գրամ ալյուրի ալյուր 75 գրամ լուծվող կամ թեփոտված վարսակի ալյուր 1/2 թեյի գդալ փխրեցուցիչ կամ քիմիական խմորիչ 1/2 թեյի գդալ նուրբ աղ 70 ճ.գ. յուղ 100 դդ կաթ Նախապատրաստում. Տեղադրեք ալյուրը և ավելացնել վարսակը:
Կարդալ Ավելին
Բուսական բաղադրատոմսեր

6 առավոտյան էներգետիկ ըմպելիքներ, որոնք ձեզ ավելի լավ են արթնացնում, քան սուրճը

Մարդկանց մեծ մասն առավոտյան արթնանում է տաք բաժակ սուրճով ՝ նրանց էներգիայի անհրաժեշտ խթան հաղորդելու համար: Մյուսների համար սուրճը ծառայում է որպես հարմարավետության աղբյուր և սովորական պրակտիկա: Այնուամենայնիվ, որոշ ուսումնասիրություններ պարզել են, որ կոֆեինի մեծ քանակությունը կարող է վնասել մեր մարմնին և մտքին:
Կարդալ Ավելին
Բուսական բաղադրատոմսեր

Բանանի և դարչինի պաղպաղակ. Նյութափոխանակությունն արագացնելու բաղադրատոմսեր

Ո՞վ չի մտածում առանց մեղքի ուտելու և միևնույն ժամանակ դիետային զարկ տալու: Բանանի և դարչինի պաղպաղակի այս բաղադրատոմսերը հիանալի են այդ նպատակի համար: Բանան, բացի հագեցնելուց, օգնում է մկանների վերականգնմանը և կանխում է սպազմերը: դրա կազմում կա կալիում: Բացի այդ, այն շատ համեղ է և վիտամինների և հանքանյութերի անհավանական աղբյուր:
Կարդալ Ավելին
Բուսական բաղադրատոմսեր

Գազարի և մանգոյի սառը կրեմ

Այս համեղ բաղադրատոմսը իդեալական է ամռանը մեր մարմինը թարմացնելու համար: Այն նաև ծառայում է մեզ խոնավացնելու համար: Գազարն ու մանգոն դրան տալիս են շատ յուրահատուկ համ: Դա ապուրի կամ սառը կրեմի տարբերակ է, որը դուք համարձակվում եք փորձել, և դա նաև շատ պարզ պատրաստում է: Գազարի և մանգոյի սառը կրեմը լավ այլընտրանք է գազպաչոսին և դա շատ հագեցած է հաճելի քաղցր հպումով, որը տարբեր է դարձնում այն:
Կարդալ Ավելին
Բուսական բաղադրատոմսեր

Ավոկադոյի և յոգուրտի սոուսով պոլենտայի մեդալիոններ

Այս համեղ ուտեստը Իտալիայի տիպիկ բաղադրիչն է ՝ պոլենտան, չնայած այն սպառվում է նաև մնացած աշխարհում: Մենք սովորաբար այն ուտում ենք որպես «շիլա», բայց այն կարող է մատուցվել նաև տապակած կամ խորովածով, ինչպես ավոկադոյի և յոգուրտի սոուսով այս պոլենտայի մեդալիոնների դեպքում:
Կարդալ Ավելին