Կատեգորիա ԱՌՈՈՒԹՅՈՒՆ

Սթրես և մոխրագույն մազեր. Առասպել, թե իրականություն Նոր գիտական ​​հետազոտություն
ԱՌՈՈՒԹՅՈՒՆ

Սթրես և մոխրագույն մազեր. Առասպել, թե իրականություն Նոր գիտական ​​հետազոտություն

Սթրեսը պայման է, որը քայքայում է մեզ ֆիզիկապես և հուզականորեն: Բայց կարո՞ղ է գորշ մազերի կամ սպիտակ մազերի տեսքը կապված լինել սթրեսի հետ: Կան մի քանի վնասակար հետևանքներ, որոնք սթրեսը կարող է առաջացնել մեր մարմնում `ազդելով մկանային, շնչառական, սրտանոթային, էնդոկրին, նյարդային և վերարտադրողական համակարգերի վրա` ի թիվս բազմաթիվ այլ ազդեցությունների:

Կարդալ Ավելին

ԱՌՈՈՒԹՅՈՒՆ

Դրանք բացահայտում են օրական մեկ կամ երկու բաժակ գինի խմելու 14 օգուտ

Գինի խմելը հին է, ինչպես բլուրները: Մարդիկ գին են օգտագործում մոտավորապես վեց-ութ հազար տարի: Պատմության ընթացքում գինին օգտագործել են տոնակատարությունների, կրոնական արարողությունների ժամանակ ՝ տարեցներին առողջացնելու և մխիթարելու համար: Գուցե դուք մտածում եք գինու առողջության համար օգտակար հատկությունների մասին:
Կարդալ Ավելին
ԱՌՈՈՒԹՅՈՒՆ

Եղեսպակի յուղ ՝ դաշտանային ցավերի, հորմոնալ հավասարակշռության և այլնի համար

Եղեսպակի բույսը որպես բուժիչ խոտ ունի երկար պատմություն: Այն Սալվի ցեղի բազմամյա բույս ​​է, իսկ նրա գիտական ​​անվանումն է կլարի եղեսպակ: Այն համարվում է հորմոնների հիմնական եթերայուղերից մեկը, հատկապես կանանց մոտ: Շատ ուսումնասիրություններ են արվել դրա օգուտների վերաբերյալ, երբ խոսքը վերաբերում է սպազմերին, ծանր menstrual ցիկլերին, տաք բռնկումներին և հորմոնալ անհավասարակշռությանը:
Կարդալ Ավելին
ԱՌՈՈՒԹՅՈՒՆ

Սննդաբանները բացահայտում են բուլղարական պղպեղ ուտելու առողջության 10 օգտակար հատկությունները

Չնայած «պղպեղ» բառը հիշեցնում է համեմունքները, բայց պղպեղն ունի ավելի մեղմ համ: Դրանք հաճախ օգտագործվում են սիրված ուտեստներին համն ու հյուսվածքն ավելացնելու համար, բայց նաև հաճելի են որպես խորտիկ: Առողջության բազմաթիվ առավելությունների հետ, զարմանալի չէ, որ դրանք ավելի տարածված են. Եթե դեռ ձեր սննդակարգին կանոնավորապես բուլղարական պղպեղ չեք ավելացրել, ապա ժամանակն է եկել:
Կարդալ Ավելին
ԱՌՈՈՒԹՅՈՒՆ

Hydրազրկման 12 նշան, որոնք չպետք է անտեսեք

Irstարավից բացի, շատ մարդիկ անտեսում են ջրազրկման ընդհանուր նշանները ՝ հավատալով, որ իրենց զգացած ախտանիշներն ի վերջո կլուծվեն: Տարիներ շարունակ շատ դիետոլոգներ, սննդաբաններ, բժիշկներ և նույնիսկ ֆիզիկական վարժություններ իրականացնող ֆիզիոլոգներ քարոզել են նվազագույնը ութ բաժակ սպառելու կարևորությունը: Օրական 250 սմ 3 ջուր:
Կարդալ Ավելին
ԱՌՈՈՒԹՅՈՒՆ

Ապիթերապիա ՝ արթրիտի, քրոնիկ ցավերի, վնասվածքների և ալերգիայի համար

Ապիթերապիան բուժման տեսակ է, որը ներառում է մեղուները և դրանցից ստացված արտադրանքի օգտագործումը: Այն օգտագործվում է այնպիսի հիվանդությունների բուժման համար, ինչպիսիք են արթրիտը, ինչպես նաև որոշակի վերքերը, քրոնիկ հիվանդություններից ցավը և նույնիսկ վնասվածքները: Հայտնի է նաև, որ բարելավում է մաշկի առողջությունը `նվազեցնելով բորբոքումն ու կնճիռները, ինչպես նաև ապահովելով հակաբակտերիալ ազդեցություն:
Կարդալ Ավելին
ԱՌՈՈՒԹՅՈՒՆ

Ալերգիաներ. Հիմնական ախտանիշներ և լավագույն բուժումներ

Երբ գարուն է գալիս, և երբ նրա ժամանումից մի քանի շաբաթ է անցել, ալերգիաներով տառապողները սկսում են դողալ: Բույսերը լիարժեք ծաղկման և փոշոտման ցիկլում են, ինչը թույլ է տալիս առավել զգայուն մարդկանց ալերգիաներից ավելի շատ խնդիրներ ունենալ: Սրանց բուժում չկա, բայց կան բուժման միջոցներ և, առաջին հերթին, ախտանիշներ, որոնք պետք է իմանան հնարավորինս շուտ գործել, եթե սուր հարձակման վտանգ կա:
Կարդալ Ավելին
ԱՌՈՈՒԹՅՈՒՆ

Լողի առողջության 10 օգտակար հատկությունները

Անկախ նրանից, թե հաջորդ Մայքլ Ֆելփսն եք, թե պարզապես թիավարել գիտեք, լողը մարզավիճակում մնալու հիանալի միջոց է: Լող սովորելը հաճախ միակ խոչընդոտն է, որի դեմ պետք է դիմակայել, բայց հետևողական ժամանակ և ջանք գործադրելով, դա կարող է դառնալ հեշտ հմտություն, որն իր հերթին բերում է բազմաթիվ օգուտների:
Կարդալ Ավելին
ԱՌՈՈՒԹՅՈՒՆ

Ներքին ազդրի ավելորդ ճարպից ազատվելու 10 եղանակ

Ի՞նչ եք փնտրում ազդրերի ավելորդ ճարպը թափելու եղանակների մասին: Համոզված եղեք, դուք միայնակ չեք այս որոնման մեջ. Ոտքի ճարպը կարող է համառ լինել: Unfortunatelyավոք, դա տարեց տարի աճող խնդիր է: Դա այն պատճառով է, որ երբ որոշակի տարիքի ես հասնում և գիրանում, ազդրերի և ազդրերի մեջ ճարպային նոր բջիջներ են զարգանում:
Կարդալ Ավելին
ԱՌՈՈՒԹՅՈՒՆ

Ինֆրակարմիր լույս. Թերապիա ցավի, բորբոքումների, մաշկի և այլնի համար:

Ուլտրամանուշակագույն լույսի մաշկը վնասելու փոխարեն, ինֆրակարմիր լույսի թերապիան անվտանգ, նոր և նորարարական միջոց է `օգնելու բուժել ցավն ու բորբոքումը մարմնում: Դրա ներթափանցող ճառագայթները թույլ են տալիս լույսին թիրախավորել մաշկի խորը շերտերը ՝ թույլ տալով ուժեղ, բայց ցավ չպատճառող ցավազրկում:
Կարդալ Ավելին
ԱՌՈՈՒԹՅՈՒՆ

Հզոր գարդենիան սիրում է վալիումը `սթրեսը և անհանգստությունը նվազեցնելու համար

Ննջասենյակում գարդենիայի փունջ ունենալը կարող է օգնել սթրեսը և անհանգստությունը նվազեցնել: Մի ուսումնասիրություն պարզեց, որ Գարդենիան կարող է նույնքան հանգստացնող լինել, որքան «Վալիում» դեղը: Բույսը, որը ժողովրդականորեն հայտնի է որպես Հասմիկ (տաքսոնոմիկական անվանում Jasminum), Ձիթապտղի ընտանիքի (Oleaceae) թփերի և խաղողի ցեղ է:
Կարդալ Ավելին
ԱՌՈՈՒԹՅՈՒՆ

Ուսումնասիրությունը բացահայտում է, թե ինչպես կարելի է խզել կապը սթրեսի և քաղցրավենիքի նկատմամբ փափագի միջև

Սթրեսային օրվանից հետո ձեր տրամադրությունը փլուզվել է, և առաջին բանը, որ ցանկանում եք փորձել, շատ պաղպաղակով հանգստացնել ձեր նյարդերն է: Երբևէ մտածե՞լ եք, որ տարօրինակ է, որ սպառվում եք քաղցրավենիքի հանդեպ, երբ ուժասպառ եք լինում: Դե, այս ընդհանուր խնդրի հիմքում կարող է լինել ինչ-որ գիտական ​​հիմնավորում, քանի որ դուք միայնակ չեք:
Կարդալ Ավելին
ԱՌՈՈՒԹՅՈՒՆ

Սառը ցնցուղի առողջության համար 8 օգուտ

Չնայած շատերը չէին մտածի սառը ցնցուղ ընդունել, երբ առավոտյան վեր են կենում անկողնուց, դուք կարող եք շատ առողջական օգուտներ ստանալ ՝ ձախ ձեռքի փոխարեն աջ ձեռքը պտտելով: Սառը ցնցուղը օգնում է բարելավել ձեր ընդհանուր մտավոր և ֆիզիկական առողջությունը `ամրապնդելով ձեր կամքի ուժը և նյարդային համակարգի արձագանքը:
Կարդալ Ավելին
ԱՌՈՈՒԹՅՈՒՆ

Երեխաներին տանը ուրախ ու առողջ պահելու գաղափարներ

Ամբողջ աշխարհում Coronavirus COVID-19 համաճարակով ավելի ու ավելի շատ մարդիկ են գտնվում կարանտինում: Դպրոցների մեծ մասը փակվել է, իսկ աշխատանքների մեծ մասը հեռակա են խնամվում վարակի մակարդակը ցածր պահելու համար: Այժմ ամբողջ աշխարհի ծնողները երկընտրանքի առջև են կանգնած `ինչպես զբաղեցնել իրենց երեխաներին` առանց նրանց առջև նստելու: Ամբողջ օրը հեռուստատեսությամբ:
Կարդալ Ավելին
ԱՌՈՈՒԹՅՈՒՆ

Գիտությունը բացատրում է, թե ինչու է սթրեսը թեթեւացնելը այդքան կարևոր

Սթրեսը կյանքի անխուսափելի մասն է: Գուցե ձեր օրը հիանալի է, և արևը փայլում է, բայց հաջորդ րոպեին կարող եք ունենալ լուրջ ճգնաժամ, որը ձեր աշխարհը գլխիվայր կդարձնի: Բարեբախտաբար, դուք ունակ եք վերահսկելու դրանց պատասխանը: Հավանաբար միլիոն անգամ եք լսել, որ սթրեսը սպանում է:
Կարդալ Ավելին
ԱՌՈՈՒԹՅՈՒՆ

15 լրացումներ, որոնք խթանում են ձեր իմունային համակարգը

Արագ հրաժարում. Հոդվածում խոսվում է այն մասին, թե ինչպես են հավելումները բարձրացնում իմունային համակարգի արդյունավետությունը: Այնուամենայնիվ, հաշվի առնելով համաճարակը, որը ներկայումս մոլեգնում է աշխարհի որոշ մասերում, անհրաժեշտ է շեշտել, որ քիչ ապացույցներ կան կամ քիչ են որևէ նոր հավելանյութի արդյունավետության վերաբերյալ ցանկացած նոր վիրուսի դեմ պայքարում, ներառյալ COVID-19:
Կարդալ Ավելին
ԱՌՈՈՒԹՅՈՒՆ

10 բան, որոնք կարող են մոռացություն առաջացնել

Երբ մարդը սկսում է ծերանալ, խելամիտ է մոռանալ փոքրիկ առօրյա իրերը: Օրինակ, կարող եք մոռանալ, թե որտեղ եք դնում ձեր մեքենայի բանալիները, կամ կարող եք ձեր հագուստը գիշերը թողնել լվացքի մեքենայի մեջ: Forերացող ամբոխի համար մոռացկոտությունը հազվադեպ չէ: Այնուամենայնիվ, եթե այստեղ կամ այնտեղ մի քանի բաների սահմաններից այն կողմ է անցնում, ապա դա ուսումնասիրելու կարիք ունի:
Կարդալ Ավելին
ԱՌՈՈՒԹՅՈՒՆ

Ախտանիշներ, որոնք կարող է ներկայացնել ալկոհոլամոլը

Կախվածությունները երկարավուն ստվեր են, որոնք միշտ սպառնում են կուլ տալ ցանկացած մեկին: Կան բազմաթիվ տեսակներ և բոլոր տեսակի առարկաներ կամ նյութեր, բայց ամենատարածվածներից մեկը ալկոհոլից կախվածությունն է: Խմիչքից կախվածություն ունեցողներն այն մարդիկ են, ովքեր ամենից շատ պետք է հայտնվեն կախվածության կամ թունազերծման կենտրոններ ՝ նորմալ կյանք վերադառնալու համար:
Կարդալ Ավելին
ԱՌՈՈՒԹՅՈՒՆ

Կարո՞ղ եք տրավմատիկ իրադարձությունը ջնջել ուղեղից:

Երբ ձեր կյանքում տրավմատիկ իրադարձություն եք ունեցել, հնարավո՞ր է այս միջադեպն ամբողջությամբ ջնջել ձեր ուղեղից: Հրաշք չէ՞ր լինի, եթե ձեր միտքն աշխատում էր տեսաձայնագրիչի պես, և կարողանաք հեռացնել այն ամենը, ինչը ձեզ հոգեբանական վնաս է պատճառել: Unfortunatelyավոք, դուք պատմությունը ջնջելու հնարավորություն չունեք, և նրա թողած սպիները ձեր մի մասն են:
Կարդալ Ավելին
ԱՌՈՈՒԹՅՈՒՆ

Էվկալիպտը ավելի լավ շնչելու համար

Տաք ցնցուղ ընդունելը կարող է ազատել օրվա ընթացքում կուտակված լարվածությունը, հանգստացնել մեզ, բարելավել տրամադրությունը: Եթե ​​անձրևից կախված ենք էվկալիպտի մասնաճյուղը, դա կարող է բարելավել մեր շնչուղիները, բայց կարող ենք ևս մեկ օգուտ տալ այս էներգիայի լիցքավորմանը ՝ շնչելով խորը, քաղցր և անուշահոտ հոտ, որը խառնվում է գոլորշու հետ, ծառին բնորոշ բույր: էվկալիպտի
Կարդալ Ավելին
ԱՌՈՈՒԹՅՈՒՆ

10 բնական միջոցներ, որոնք կօգնեն հաղթահարել մարսողության խանգարումը

Մարսողության խանգարման ախտանիշները կարող են արտահայտվել բազմաթիվ առումներով ՝ մեղմ այրոցից մինչև ստամոքսի կայուն ցավ, որը երբեք չի անցնում: ՄՆԱESTՈՒԹՅԱՆ ՎԵՐԼՈՒՈՒԹՅՈՒՆ Մարսողության խանգարումը ընդհանուր եզր է, որն օգտագործվում է որովայնի վերին հատվածում անհանգստության և ցավի ընդհանուր զգացողությունը նկարագրելու համար:
Կարդալ Ավելին