Կատեգորիա ՍՆՆԴԱՄԹԵՐՔ

Աշխարհում կայուն և առողջ սննդակարգեր չտրամադրելու պաշտոնական խորհրդատվության ցնցումը ցնցող է. Գիտնականները ասում են, որ պաշտոնական դիետիկ խորհուրդը ամբողջ աշխարհում վնասում է և՛ շրջակա միջավայրին, և՛ մարդկանց առողջությանը: իրականացրել են մինչ օրս ազգային սննդային ուղեցույցների առավել համապարփակ գնահատում:

Չնայած այն փաստարկին, որ այստեղ սնունդ է արտադրվում 400 միլիոն մարդու համար, երկրում ավելի թանկ է առողջ արտադրանք մուտք գործելը, իսկ աղքատության ցուցանիշները զուգորդվում են թերսնման և գիրության մասին տագնապալի տվյալների հետ: , Այս անբաժանելի զույգը, որը խորապես արմատավորված է և կրկնում է ժողովրդական լեզվով արտահայտված արտահայտություններում, այն պարտության հնարավոր սինթեզն է, որը կրել է արգենտինական սննդի մշակույթը վերջին տասնամյակների ընթացքում:

Պատմաբանները հաճախ նշում են Մերձավոր Արևելքը որպես քաղաքակրթության տուն: Այս մշակույթի մասին ամենավաղ արձանագրությունները նկարագրում են հացահատիկային բանջարեղենը և մրգերը, որոնք նրանք սովորել են աճել բնության վայրի տեսակների, ինչպիսիք են թզենիները: Modernամանակակից գիտությունը բացահայտում է ձեր սննդակարգում թուզ ավելացնելու բազմաթիվ օգուտները:

Իսկապես սննդարար բուսական դիետա ուտելը երբեմն հեշտ չէ: Ահա թե ինչու այստեղ մենք ձեզ հետ կիսում ենք ՝ A- ից Z, այն կերակուրները, որոնք դուք չեք կարող բաց թողնել առանց մսի լավ դիետա ստանալու համար: Ագար ագար. Դա ջրիմուռների խառնուրդ է, այն օգտագործվում է որպես խտացուցիչ կամ դոնդողացնող միջոց `ավանդական ժելատինի փոխարեն, որն ունի հետքեր ոսկորների

«Ագրոէկոլոգիան ծնվում է սիրուց կամ ցավից», - ասում է Բերազատեգուի Էլ Պատո քաղաքի արտադրող osոզելո Տրուխիլոն, որի հինգերորդը ագրոէկոլոգիական սերտիֆիկացում ստացած երկրորդ երկիրն էր: Իր հինգերորդի դեպքում դա իր մոր ՝ Տրիֆոնա Ֆլորեսի սերն էր. «Եկեք անենք դա, կաշխատի, մենք շատ ավելի լավ կլինենք», - ասաց տիկինն ու նրա ընտանիքը լի էին սիրով:

Երբ միջանցք եք թափառում ձեր տեղական մթերային խանութում կամ զննում եք ձեր նախընտրած ռեստորանում, սնձանազերծ սնունդը կարող է շատ տարօրինակ կամ շատ պարզ թվալ, եթե դրանց ծանոթ չեք: Արդյո՞ք այդ կերակուրներն առողջության համար երկարաժամկետ օգուտներ ունեն: կամ մարմնի համար օգտակար գործոններ, բայց սնձան պարունակող սնունդ օգտագործելը շատ ավելին է, քան պարզապես նորաձև դիետա:

«Աշխարհի կեսի համար հնացած սնունդով բեռնարկղեր պահելը, իսկ մյուս կեսը սովից մահանալը խայտառակության գերագույն ձև է: Բայց նաև լուրջ հարձակում մեր բնական պաշարների վրա: «Արտադրելու համար այն 1.3 միլիարդ մթերք, որը ոչ ոք չի պատրաստվում ուտել, մենք օգտագործում ենք 1:

Պնդուկը չոր միրգ է, որը բարձր է գնահատվում սննդային հատկությունների, համի և բույրով: Դա, անկասկած, լավ տարբերակ է մեր սննդակարգին ավելացնելու համար: Բացի հարուստ լինելուց և լավ հոտից, այն էներգետիկ է և ունի նյութափոխանակությունը խթանելու ունակություն: Դրանք համտեսելը սովորաբար տալիս է նույնքան հաճելի հաճույք, որքան համը:

Դասական կոլոլակները սովորաբար պատրաստվում են մսով և այլ համեմունքներով և ավելացվում են տարբեր ուտեստների, ինչպիսիք են շոգեխաշածը կամ սպագետին: Նրանց գրավչությունը գնդակի ձևի, կառուցվածքի, համի և հյութալիության մեջ է, բացի չափից, քանի որ խայթոցը հեշտացնում է դրանք ցանկացած այլ ուտեստի մեջ ներառելը:

Կուկիչա թեյը keptապոնիայից արտահանված ամենալավ պահվող գաղտնիքներից մեկն է: Այն հիմնականում բաղկացած է թեյի ծառի ճյուղերի, ցողունների և տերևների խառնուրդից, որի արդյունքում աստղային սնունդ է, որը կարող է աներևակայելիորեն օգտակար լինել մեր առողջության և մեր մարմնի պատշաճ գործունեության համար:

Բիրիբիրի, բիլիմբի, բիլիմբինո, դեղին կարամբոլեյրա, թրթնջուկ կամ կայեն կիտրոն, շատերն այս էկզոտիկ մրգի անուններն են այդքան զարմանալի համով: Biribiri պտուղը, գիտական ​​անունը Averhoa bilimbi, պատկանում է Oxalidaceae ընտանիքին, ինչպես կարամբոլան, չնայած արտաքին տեսքով արտաքին, այն նման է վարունգի և համով `կիտրոնի, այնքան թթու:

Hugelkultur- ը հին գերմանական գյուղատնտեսական տեխնիկա է, որն օգտագործվում է հիմնականում այն ​​վայրերում, որտեղ հողը տարբեր սահմանափակումներ ունի: Հիանալի է այն հողերի համար, որոնք ոչինչ չեն տալիս. Տեխնիկան պարզ է, էժան կամ անվճար, առաջարկվում է աճեցնել առողջ սնունդ նույնիսկ ոռոգման համար ջրի պակասով:

Hops- ը բուժիչ բույս ​​է, որը գնահատվել է իր հանգստացնող և սպազմոլիտիկ ազդեցության համար: Որո՞նք են դրա հիմնական կիրառությունները: Էլ ի՞նչ հատկություններ են վերագրվում դրան: Այս տարածքում մենք մանրամասն նկարագրում ենք այն: Հին ժամանակներում հռոմեացիները օգտագործում էին հոփ ծաղիկներ `բարձերը լցնելու և քնի հետ կապված խնդիրները նվազեցնելու համար:

Հետազոտությունները ենթադրում են, որ կեֆիր օգտագործելը կարող է օգտակար լինել ձեր առողջությանը ՝ դրա պրոբիոտիկ պարունակության շնորհիվ: Ինչու՞ այս սննդամթերքը ներառել սննդակարգի մեջ: Վերջին տարիներին կեֆիրի ժողովրդականությունը զգալիորեն աճել է, հատկապես այն մարդկանց մոտ, ովքեր սննդային հավելումներ են փնտրում իրենց առողջությունը բարելավելու համար:

Գուարանան բրազիլական բույս ​​է, որը հայտնի է նաև որպես Paullinia cupana, որը տեղակայված է Ամազոնի տարածքում: Այն պարունակում է խթանիչների տպավորիչ շարք, ինչպիսիք են կոֆեինը, թեոֆիլլինը և թեոբրոմինը: Այն ներառում է նաև հակաօքսիդիչներ, ինչպիսիք են տանինները, սապոնինները և կատեխինները: Հետաքրքիր է, որ զովացուցիչ ըմպելիքների մեջ մենք օգտագործում ենք գուարանայի 70% -ը, իսկ մնացած 30-ը վերածվում է փոշու:

Սա տնական հացի բաղադրատոմս է ՝ հատուկ բաղադրիչով ՝ կարտոֆիլով: Չի՞ ծերանում: Դե, այստեղ մենք ձեզ կպատասխանենք այդ պատասխանը: Նրանց համար, ովքեր չգիտեն, կարտոֆիլի հացը մի տեսակ հաց է, որում կարտոֆիլը փոխարինում է ցորենի ալյուրին: Այն պատրաստելու մի քանի եղանակ կա. Բացի վառարանից, կարող եք օգտագործել տապակ կամ գրիլ:

Քննարկվում են COVID 19-ի հետևանքները, բայց ոչ այն պատճառները, որոնք վերջին երեք տասնամյակում 200 նոր հիվանդություն են առաջացրել, ինչպիսին է Coronavirus- ը: Ոչ մեկը վատ բախտի արդյունք չէր: Բնության հետ գիշատիչ կապը, գործարանային տնտեսությունների դաժանությունն ու անառողջությունը, հակաբիոտիկների հզորության կորուստը և բիզնեսի հավակնությունները (Արգենտինայում կարանտինում ոչնչացվել են 2200 հա անտառներ) մեր աշխարհը դարձնում են տարօրինակ վայր և ամեն ավելի վտանգավոր ժամանակ:

Համաճարակի մեծ հաղթողները թվային պլատֆորմներն են եղել, որոնք բացի աստղաբաշխական նվաճումներից սրել են անհավասարություններն ու անարդարությունները ՝ պարադոքսալ կերպով, իդիլական պատկերով, որով մենք բոլորս կապված ենք: Այժմ այդ ընկերությունների օրակարգը կտրուկ առաջ է շարժվել նաև մոլորակի ամենամեծ շուկայում ՝ գյուղատնտեսություն և սնունդ:

Լակտոզայի անհանդուրժողականության կամ վեգանյան դիետա ընտրողների համար վարսակի կաթը լավ փոխարինող է, սակայն պետք է հաշվի առնել, որ այն, բնականաբար, չի պարունակում նույն սննդանյութերը, ինչպես կաթը, մեր ֆիզիկական պահանջները լրացնելու համար: Pro-Diet հատուկ և vegan կաթի այլընտրանք:

Կոճապղպեղը բույս ​​է, որը բոլորս պետք է ունենանք տանը, մանավանդ, երբ ցուրտ եղանակը գալիս է իր հատուկ հատկություններով `մրսածությունը բուժելու համար: Կոճապղպեղի հատկությունները Մենք ձեզ հիշեցնում ենք կոճապղպեղի հատկությունների լայն ցանկը. գրիպ և մրսածություն ՝ խթանելով խորխաբերությունը: