Կատեգորիա ՍՆՆԴԱՄԹԵՐՔ

Բանջարեղենի կալցի. Ոսկորների առողջությունը կախված չէ կաթնամթերքից
ՍՆՆԴԱՄԹԵՐՔ

Բանջարեղենի կալցի. Ոսկորների առողջությունը կախված չէ կաթնամթերքից

Երկար ժամանակ շրջանառվող տեղեկատվությունն այն էր, որ մեր մարմնում կալցիում ներգրավելու միակ միջոցը կաթնամթերքի ընդունումն է: Բայց կաթ չխմելը չի ​​խանգարում ոսկորների լավ առողջությանը: Կալցիումը անհրաժեշտ սննդանյութ է ատամների և ոսկորների լավ առողջության համար, և բուսական ծագում ունեցող շատ սննդամթերքներում մենք կարող ենք գտնել բարձր կոնցենտրացիաներ:

Կարդալ Ավելին

ՍՆՆԴԱՄԹԵՐՔ

Ինչու՞ են կառավարության սննդակարգի ուղեցույցները վնասում մոլորակին:

Աշխարհում կայուն և առողջ սննդակարգեր չտրամադրելու պաշտոնական խորհրդատվության ցնցումը ցնցող է. Գիտնականները ասում են, որ պաշտոնական դիետիկ խորհուրդը ամբողջ աշխարհում վնասում է և՛ շրջակա միջավայրին, և՛ մարդկանց առողջությանը: իրականացրել են մինչ օրս ազգային սննդային ուղեցույցների առավել համապարփակ գնահատում:
Կարդալ Ավելին
ՍՆՆԴԱՄԹԵՐՔ

Արգենտինական սննդի որոգայթ. Վնասված ստամոքսներ և անփույթ գներ

Չնայած այն փաստարկին, որ այստեղ սնունդ է արտադրվում 400 միլիոն մարդու համար, երկրում ավելի թանկ է առողջ արտադրանք մուտք գործելը, իսկ աղքատության ցուցանիշները զուգորդվում են թերսնման և գիրության մասին տագնապալի տվյալների հետ: , Այս անբաժանելի զույգը, որը խորապես արմատավորված է և կրկնում է ժողովրդական լեզվով արտահայտված արտահայտություններում, այն պարտության հնարավոր սինթեզն է, որը կրել է արգենտինական սննդի մշակույթը վերջին տասնամյակների ընթացքում:
Կարդալ Ավելին
ՍՆՆԴԱՄԹԵՐՔ

Նկարներ Մրգե՞ր, թե՞ ծաղիկներ: Ավելացրեք դրանք ձեր սննդակարգին

Պատմաբանները հաճախ նշում են Մերձավոր Արևելքը որպես քաղաքակրթության տուն: Այս մշակույթի մասին ամենավաղ արձանագրությունները նկարագրում են հացահատիկային բանջարեղենը և մրգերը, որոնք նրանք սովորել են աճել բնության վայրի տեսակների, ինչպիսիք են թզենիները: Modernամանակակից գիտությունը բացահայտում է ձեր սննդակարգում թուզ ավելացնելու բազմաթիվ օգուտները:
Կարդալ Ավելին
ՍՆՆԴԱՄԹԵՐՔ

Սրանք այն կերակուրներն են, որոնք չպետք է պակասեն բուսակերների խոհանոցում

Իսկապես սննդարար բուսական դիետա ուտելը երբեմն հեշտ չէ: Ահա թե ինչու այստեղ մենք ձեզ հետ կիսում ենք ՝ A- ից Z, այն կերակուրները, որոնք դուք չեք կարող բաց թողնել առանց մսի լավ դիետա ստանալու համար: Ագար ագար. Դա ջրիմուռների խառնուրդ է, այն օգտագործվում է որպես խտացուցիչ կամ դոնդողացնող միջոց `ավանդական ժելատինի փոխարեն, որն ունի հետքեր ոսկորների
Կարդալ Ավելին
ՍՆՆԴԱՄԹԵՐՔ

Ագրոէկոլոգիական հավաստագրեր. Առանց թույնի և սոցիալական արդարության

«Ագրոէկոլոգիան ծնվում է սիրուց կամ ցավից», - ասում է Բերազատեգուի Էլ Պատո քաղաքի արտադրող osոզելո Տրուխիլոն, որի հինգերորդը ագրոէկոլոգիական սերտիֆիկացում ստացած երկրորդ երկիրն էր: Իր հինգերորդի դեպքում դա իր մոր ՝ Տրիֆոնա Ֆլորեսի սերն էր. «Եկեք անենք դա, կաշխատի, մենք շատ ավելի լավ կլինենք», - ասաց տիկինն ու նրա ընտանիքը լի էին սիրով:
Կարդալ Ավելին
ՍՆՆԴԱՄԹԵՐՔ

Առանց սնձան ուտելու առողջության 7 օգուտ

Երբ միջանցք եք թափառում ձեր տեղական մթերային խանութում կամ զննում եք ձեր նախընտրած ռեստորանում, սնձանազերծ սնունդը կարող է շատ տարօրինակ կամ շատ պարզ թվալ, եթե դրանց ծանոթ չեք: Արդյո՞ք այդ կերակուրներն առողջության համար երկարաժամկետ օգուտներ ունեն: կամ մարմնի համար օգտակար գործոններ, բայց սնձան պարունակող սնունդ օգտագործելը շատ ավելին է, քան պարզապես նորաձև դիետա:
Կարդալ Ավելին
ՍՆՆԴԱՄԹԵՐՔ

Սով, մեծ համաճարակ

«Աշխարհի կեսի համար հնացած սնունդով բեռնարկղեր պահելը, իսկ մյուս կեսը սովից մահանալը խայտառակության գերագույն ձև է: Բայց նաև լուրջ հարձակում մեր բնական պաշարների վրա: «Արտադրելու համար այն 1.3 միլիարդ մթերք, որը ոչ ոք չի պատրաստվում ուտել, մենք օգտագործում ենք 1:
Կարդալ Ավելին
ՍՆՆԴԱՄԹԵՐՔ

Պնդուկի տարբեր խոհարարական գործածություններ

Պնդուկը չոր միրգ է, որը բարձր է գնահատվում սննդային հատկությունների, համի և բույրով: Դա, անկասկած, լավ տարբերակ է մեր սննդակարգին ավելացնելու համար: Բացի հարուստ լինելուց և լավ հոտից, այն էներգետիկ է և ունի նյութափոխանակությունը խթանելու ունակություն: Դրանք համտեսելը սովորաբար տալիս է նույնքան հաճելի հաճույք, որքան համը:
Կարդալ Ավելին
ՍՆՆԴԱՄԹԵՐՔ

Բուսական կոլոլակների բաղադրատոմս

Դասական կոլոլակները սովորաբար պատրաստվում են մսով և այլ համեմունքներով և ավելացվում են տարբեր ուտեստների, ինչպիսիք են շոգեխաշածը կամ սպագետին: Նրանց գրավչությունը գնդակի ձևի, կառուցվածքի, համի և հյութալիության մեջ է, բացի չափից, քանի որ խայթոցը հեշտացնում է դրանք ցանկացած այլ ուտեստի մեջ ներառելը:
Կարդալ Ավելին
ՍՆՆԴԱՄԹԵՐՔ

Կուկիչա թեյ. Աստղային սնունդ ձեր առողջության համար

Կուկիչա թեյը keptապոնիայից արտահանված ամենալավ պահվող գաղտնիքներից մեկն է: Այն հիմնականում բաղկացած է թեյի ծառի ճյուղերի, ցողունների և տերևների խառնուրդից, որի արդյունքում աստղային սնունդ է, որը կարող է աներևակայելիորեն օգտակար լինել մեր առողջության և մեր մարմնի պատշաճ գործունեության համար:
Կարդալ Ավելին
ՍՆՆԴԱՄԹԵՐՔ

Բիրիբիրի. Էկզոտիկ մրգեր `լի բուժիչ հատկություններով

Բիրիբիրի, բիլիմբի, բիլիմբինո, դեղին կարամբոլեյրա, թրթնջուկ կամ կայեն կիտրոն, շատերն այս էկզոտիկ մրգի անուններն են այդքան զարմանալի համով: Biribiri պտուղը, գիտական ​​անունը Averhoa bilimbi, պատկանում է Oxalidaceae ընտանիքին, ինչպես կարամբոլան, չնայած արտաքին տեսքով արտաքին, այն նման է վարունգի և համով `կիտրոնի, այնքան թթու:
Կարդալ Ավելին
ՍՆՆԴԱՄԹԵՐՔ

Hugelkultur. Գյուղատնտեսական տեխնիկա `ցածր ոռոգման և բարձր օրգանական նյութերով

Hugelkultur- ը հին գերմանական գյուղատնտեսական տեխնիկա է, որն օգտագործվում է հիմնականում այն ​​վայրերում, որտեղ հողը տարբեր սահմանափակումներ ունի: Հիանալի է այն հողերի համար, որոնք ոչինչ չեն տալիս. Տեխնիկան պարզ է, էժան կամ անվճար, առաջարկվում է աճեցնել առողջ սնունդ նույնիսկ ոռոգման համար ջրի պակասով:
Կարդալ Ավելին
ՍՆՆԴԱՄԹԵՐՔ

Գայլուկի օգուտները ձեր առողջության համար

Hops- ը բուժիչ բույս ​​է, որը գնահատվել է իր հանգստացնող և սպազմոլիտիկ ազդեցության համար: Որո՞նք են դրա հիմնական կիրառությունները: Էլ ի՞նչ հատկություններ են վերագրվում դրան: Այս տարածքում մենք մանրամասն նկարագրում ենք այն: Հին ժամանակներում հռոմեացիները օգտագործում էին հոփ ծաղիկներ `բարձերը լցնելու և քնի հետ կապված խնդիրները նվազեցնելու համար:
Կարդալ Ավելին
ՍՆՆԴԱՄԹԵՐՔ

Կեֆիր ՝ ձեր պաշտպանողականությունն ուժեղացնելու համար

Հետազոտությունները ենթադրում են, որ կեֆիր օգտագործելը կարող է օգտակար լինել ձեր առողջությանը ՝ դրա պրոբիոտիկ պարունակության շնորհիվ: Ինչու՞ այս սննդամթերքը ներառել սննդակարգի մեջ: Վերջին տարիներին կեֆիրի ժողովրդականությունը զգալիորեն աճել է, հատկապես այն մարդկանց մոտ, ովքեր սննդային հավելումներ են փնտրում իրենց առողջությունը բարելավելու համար:
Կարդալ Ավելին
ՍՆՆԴԱՄԹԵՐՔ

Գուարանայի առողջության լավագույն 10 առավելությունները

Գուարանան բրազիլական բույս ​​է, որը հայտնի է նաև որպես Paullinia cupana, որը տեղակայված է Ամազոնի տարածքում: Այն պարունակում է խթանիչների տպավորիչ շարք, ինչպիսիք են կոֆեինը, թեոֆիլլինը և թեոբրոմինը: Այն ներառում է նաև հակաօքսիդիչներ, ինչպիսիք են տանինները, սապոնինները և կատեխինները: Հետաքրքիր է, որ զովացուցիչ ըմպելիքների մեջ մենք օգտագործում ենք գուարանայի 70% -ը, իսկ մնացած 30-ը վերածվում է փոշու:
Կարդալ Ավելին
ՍՆՆԴԱՄԹԵՐՔ

Տնական հաց, որը չի հնանում և պատրաստվում է կարտոֆիլով

Սա տնական հացի բաղադրատոմս է ՝ հատուկ բաղադրիչով ՝ կարտոֆիլով: Չի՞ ծերանում: Դե, այստեղ մենք ձեզ կպատասխանենք այդ պատասխանը: Նրանց համար, ովքեր չգիտեն, կարտոֆիլի հացը մի տեսակ հաց է, որում կարտոֆիլը փոխարինում է ցորենի ալյուրին: Այն պատրաստելու մի քանի եղանակ կա. Բացի վառարանից, կարող եք օգտագործել տապակ կամ գրիլ:
Կարդալ Ավելին
ՍՆՆԴԱՄԹԵՐՔ

Նագեթս և չղջիկներ. Ինչպես ենք պատրաստում այսօրվա համաճարակները

Քննարկվում են COVID 19-ի հետևանքները, բայց ոչ այն պատճառները, որոնք վերջին երեք տասնամյակում 200 նոր հիվանդություն են առաջացրել, ինչպիսին է Coronavirus- ը: Ոչ մեկը վատ բախտի արդյունք չէր: Բնության հետ գիշատիչ կապը, գործարանային տնտեսությունների դաժանությունն ու անառողջությունը, հակաբիոտիկների հզորության կորուստը և բիզնեսի հավակնությունները (Արգենտինայում կարանտինում ոչնչացվել են 2200 հա անտառներ) մեր աշխարհը դարձնում են տարօրինակ վայր և ամեն ավելի վտանգավոր ժամանակ:
Կարդալ Ավելին
ՍՆՆԴԱՄԹԵՐՔ

Թվային սնունդ Ոչ, շնորհակալություն

Համաճարակի մեծ հաղթողները թվային պլատֆորմներն են եղել, որոնք բացի աստղաբաշխական նվաճումներից սրել են անհավասարություններն ու անարդարությունները ՝ պարադոքսալ կերպով, իդիլական պատկերով, որով մենք բոլորս կապված ենք: Այժմ այդ ընկերությունների օրակարգը կտրուկ առաջ է շարժվել նաև մոլորակի ամենամեծ շուկայում ՝ գյուղատնտեսություն և սնունդ:
Կարդալ Ավելին
ՍՆՆԴԱՄԹԵՐՔ

Վարսակի կաթ ՝ լավն ու վատը

Լակտոզայի անհանդուրժողականության կամ վեգանյան դիետա ընտրողների համար վարսակի կաթը լավ փոխարինող է, սակայն պետք է հաշվի առնել, որ այն, բնականաբար, չի պարունակում նույն սննդանյութերը, ինչպես կաթը, մեր ֆիզիկական պահանջները լրացնելու համար: Pro-Diet հատուկ և vegan կաթի այլընտրանք:
Կարդալ Ավելին
ՍՆՆԴԱՄԹԵՐՔ

Այս կերպ դուք կարող եք կոճապղպեղ աճեցնել կաթսայի մեջ

Կոճապղպեղը բույս ​​է, որը բոլորս պետք է ունենանք տանը, մանավանդ, երբ ցուրտ եղանակը գալիս է իր հատուկ հատկություններով `մրսածությունը բուժելու համար: Կոճապղպեղի հատկությունները Մենք ձեզ հիշեցնում ենք կոճապղպեղի հատկությունների լայն ցանկը. գրիպ և մրսածություն ՝ խթանելով խորխաբերությունը:
Կարդալ Ավելին