We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Վահանաձեւ գեղձի դիետա, բուժվել սնունդով, ինչպես նաև մասնագետների կողմից նշված համապատասխան բուժումներով, այլ նաև կանխել մարմնի այն մասը, որը տարիքի հետ կարող է առաջացնել: Եկեք տեսնենք վահանաձեւ գեղձի դիետայի բազմաթիվ առաջարկներ, որոնք գործում են և որոնք կարող են դիտարկվել ՝ հիշելով, որ չեն իմպրովիզացնում և հարցնում են միշտ հաստատեք ներկա բժիշկին `նախքան« հատուկ »դիետա ընտրելը:
Վահանաձեւ գեղձի դիետա. Խորհուրդներ
Վահանագեղձի դիետան սովորաբար անհրաժեշտ է դառնում, երբ վահանաձեւ գեղձը դանդաղ է: Եթե նա պայքարում է իր գործն անելու համար և չի ընթանում մենք հակված ենք գիրանալու, նույնիսկ եթե «թղթի վրա» չենք խառնվում, Դրանից հետո հնարավոր է սկսել հետեւել վահանաձեւ գեղձի սննդակարգին ՝ ոչ թե ավելի քիչ ուտել, այլ ճիշտ սնունդ ընտրել:
Սովորաբար այս դիետաները լինում են հիմնականում հիմնված է յոդի և բանջարեղենի հարուստ ձկների վրա և թույլ են տալիս նիհարել ՝ մեզ ստիպելով վերադառնալ հավասարակշռության ՝ նույնիսկ հորմոնների մակարդակի հետ կապված: Վահանագեղձի համար, ինչպես նաև նշված է խոսքում goitrogen սնունդ, կարևոր է յոդի ճիշտ քանակությունը ընդունել, որովհետև հիպոթիրեոզիզմի ամենատարածված պատճառը յոդի և թիրոզինի սննդային անբավարարությունն է, սպիտակուցների մեջ պարունակվող ամինաթթու:
Վահանաձեւ գեղձի սննդակարգի վերաբերյալ լրացուցիչ խորհուրդների համար ահա մի հետաքրքիր գիրք. Խոհարար վահանաձեւ գեղձի համար, Նախուտեստներից մինչեւ պաղպաղակ: Երեսուներկու հիպիոդիկ բաղադրատոմս:
Վահանաձեւ գեղձի դիետան յոդով հարուստ լինելու համար կարող է կանխատեսել որոշ տեսակի ջրիմուռների առկայություն, նույնպես, որոնք իրականում ունեն յոդի ամենաբարձր քանակը ՝ 10-ից 140 միկրոգրամ 100 գ-ի համար: Նաև ձուկ և խեցեմորթ դրանք բոլորովին էլ վատը չեն:
Vegan վահանաձեւ գեղձի դիետա
Դա չափազանց կտրուկ դիետաներից մեկն է դրանք կարող են ի վերջո վնասակար լինել մեր մարմնի հավասարակշռությանը: Մի կողմից, քանի որ այն էներգիայի բավարար պաշար չի ապահովում, մյուս կողմից, քանի որ չի պարունակում բավարար քանակությամբ սպիտակուցներ, որոնք անխուսափելի են, եթե ուզում ենք մեզ լավ զգալ:
Այնտեղ Ավելին, վեգան դիետան հաճախ հարուստ է կիտրոգենի նման խաչանման կերերով որոնք հնարավորինս սահմանափակվում են հիպոթիրեոզից խուսափելու համար. հրթիռ, բրոկկոլի, բրյուսելյան ծիլեր, կաղամբ, ծաղկակաղամբ, շաղգամ, բողկ և ջրաղաց:
ԴիետաՀաշիմոտոյի թիրեոիդիտ
Հաշիմոտոյի թիրեոիդիտ ասելով մեղքը նշանակում է մեկը քրոնիկ բորբոքման ձեւ որը կարող է վնասել վահանաձեւ գեղձը ՝ խոչընդոտելով հորմոններ արտադրելու նրա կարողությանը: Այս խնդրի լուծման համար պատշաճ սնունդը պետք է լինի գրեթե զերծ սպիտակ շաքարից, կաթնամթերքից և սնձանից, նույնիսկ վերացնելու կամ համարյա. Այս ճշգրիտ դեպքում նաև խաչասեր բանջարեղենը ողջունելի չէ. Եկեք չվերացնենք դրանք, այլ ստուգենք քանակությունը: Ես նկատի ունեմ բրոկկոլիին, ծաղկակաղամբը, շաղգամը, հատկապես երբ այն հում են ուտում:
Մրգերով և բանջարեղենի այլ տեսակներով, առաջին հերթին գազար, կարմիր պղպեղ, քաղցր կարտոֆիլ, տերևային բանջարեղեն, ավոկադո, փոխարենը կարող ենք առատ լինել: Hashimoto- ի վահանաձեւ գեղձի դիետայի համար առաջարկվող սնունդներն են արեւածաղիկ, քնջութ, դդում, կտավատի սերմեր:
Արյան խմբի վահանաձեւ գեղձի դիետա
Արյան խմբի դիետան երբեմն կարող է առաջարկվել վահանաձեւ գեղձի խնդիրների դեպքում: Դա դատապարտում է ոմանց սնունդ, որոնք բացասաբար են ազդում նյութափոխանակության վրաներառյալ արյան մեջ շաքարի մակարդակի բարձրացումը ՝ դրանով իսկ վնասելով վահանաձեւ գեղձը: Ուստի դրանք կարող են լինել դիսֆունկցիաների հիմքում, ինչպիսին է հիպոթիրեոզը:
Սահմանափակելով շատ օսլա պարունակող սնունդ կամ շատ շաքարեր, վահանաձեւ գեղձի այս արյան խմբի դիետան ուշադրությունը կենտրոնացնում է երեք կատեգորիաներ `հացահատիկային մշակաբույսեր; քաղցրավենիք; մրգեր - որին ավելացնում է նաև կարտոֆիլ, քաղցր կարտոֆիլ, տապիոկա, շագանակ և այլն:
Արյան խմբի հասկացությունն ի հայտ է գալիս, քանի որ այն, ինչ պնդում են նրանք, ովքեր հետեւում են այս ռեժիմին, այն է, որ այս սննդամթերքի նկատմամբ զգայունությունը նույնպես տատանվում է խմբի նկատմամբ. 0 արյան խմբի մարդիկ շատ ավելի զգայուն կլինեն մրգերի նկատմամբ համեմատած մյուսի հետ:
Սնձանազերծ վահանաձեւ գեղձի դիետա
Դա վահանաձեւ գեղձի դիետայի տեսակ է, որը խորհուրդ է տրվում, երբ հիպոթիրոիդ լինելուց բացի, ունեք նաև սնձան անհանդուրժողականություն: Այս դեպքերում կա աղիքային մալաբորբիա, որն առաջացել է ցելիակ հիվանդությամբ, և որը կարող է բացասաբար ազդել առողջության վիճակի վրա:
Սնձանազերծ դիետան կարող է որոշիչ լինել և ապահովել սնձանի նույնիսկ նվազագույն հետքեր պարունակող ցանկացած սննդի բացառումը: Սա նշանակում է, որ չկան մակարոնեղեն, հաց, պիցցա, ֆոկաչիա, թխվածքաբլիթներ, նախուտեստներ և նախուտեստներ և սառը հումքի, պաղպաղակների, սոուսների բաղադրիչների խիստ վերահսկողություն
Բուսական վահանաձեւ գեղձի դիետա
Բուսական դիետան, որը նույնպես վերացնում է ձկները, մկնիկը չէ, քանի որ վերջինս առաջարկվող սնունդ է, եթե վահանաձեւ գեղձի խնդիրներ ունեք: Արանքում բուսակերների տարբեր վարկածներ, թվում է, որ լակտո-օվո-բուսակերներ, դեղձ-բուսակերներ և կիսաբուսակերներ ունեն հիպոթիրեոզ ունենալու ավելի ցածր ռիսկ, քան այն մարդիկ, ովքեր ամեն ինչ ուտում էին: Այնուամենայնիվ, դա այդպես է շարունակական ուսումնասիրություններ:
Եթե ձեզ դուր եկավ այս հոդվածը, շարունակեք հետևել ինձ նաև Twitter- ում, Facebook- ում, Google+ ում, Pinterest- ում
Ձեզ կարող է հետաքրքրել նաև.
- Ծովի ջուր
- Cruciferae. Ցուցակ և հատկություններ
- Արյան խումբ և դիետա
- Դիետա և երկարակեցություն
- Ազատ արմատականներ. Ինչ են նրանք
I have thought and have removed this question
I believe that you are mistaken.
ակորդեոն
Դուք հարվածել եք նշանին: In it something is also to me your idea is pleasant. Ես առաջարկում եմ հանել ընդհանուր քննարկումը:
We will talk on this issue.
I'm ավում եմ, բայց կարծում եմ, որ սխալ եք: Եկեք քննարկենք: Ուղարկեք ինձ Վարչապետին, մենք կխոսենք:
Ձեր արտահայտությունը պարզապես գերազանց է