Տեղեկատվություն

Hallux valgus. Միջոցներ և ամրացնող միջոց

Hallux valgus. Միջոցներ և ամրացնող միջոց

Hallux valgus, հիմնականում դրանից տառապում են կանայք, տասն անգամ ավելին, քան տղամարդիկ, դա բարձրակրունկների, բայց ոչ միայն, տարիքի և ժառանգության ցանկացած դեպքի հարց է: Երբեմն գալիս է մեծ մատի այս դեֆորմացիան, որը մենք ավելի լավ կճանաչենք հարթ ոտքի հետ կապված նույնիսկ եթե դա կանոն չէ: Սա կապված է այն փաստի հետ, որ եթե տակքի կորությունը նվազում է, ոտքը ծանրաբեռնված է իր առջևի մասում, և դա երկարաժամկետ հեռանկարում կարող է հանգեցնել կոշտուկների կամ խոցերի: Կամ դեպի դեֆորմացիաներ երկրորդ և երրորդ մատ, որը սահմանվում է որպես «մուրճ» հնարավոր հետեւանքներով, ծանր դեպքերում ՝ նաև ծնկների, ազդրերի և ողնաշարի վրա:

Hallux valgus. Ինչ է դա

Այն մասին ոտքերի ամենատարածված պաթոլոգիաներից մեկը և դա լուրջ չէ, չնայած հաստատ հաճելի չէ: Եկեք տեսնենք, թե դա ինչ է ենթադրում. Մեծ մատի դեֆորմացիա, մասնավորապես `ֆալանգի կողային շեղում` երկու փոքր ոսկորների տեղահանմամբ, որոնք կոչվում են սեզամոիդներ:

Այս ասելով ՝ պարզ չէ, թե ինչպես կարելի է տարբերակել այնHallux valgus մեր ոտքերի վրա ազդող այլ դեֆորմացիաներից, բացառությամբ, որ դա հաճախ է լինում ուղեկցվում է ոտքի ներքին մասում այտուցվածությամբ ինչը մեծ ցավ է պատճառում: Դա այն է, ինչը սովորաբար կոչվում է «սոխ» և իրականում կոշիկի հետ շփելուց առաջացող բորբոքում է:

Բացի սոխից, Hallux Valgus- ի այլ նշաններն էլ աստվածներ են ցավերը ոտնաթաթի վրա բայց ամենից առաջ ոտնաթաթի որոշ դժվարություններ, ինչպես նաև ոտքի ակնհայտ փոփոխություններ հակագեղագիտական

Hallux valgus. Պատճառները

Կան նրանք, ովքեր ունեն հալյուքս վալգուս բնածին պատճառներով, կամ երկրորդական պատճառներով, առաջին դեպքում խնդիրն ի հայտ է գալիս աճի փուլում, մինչդեռ եթե այդ խնդիրը, եթե այն «ձեռք է բերվել», բխում է ռախիտ, բորբոքային, վարակիչ, արեւադարձային կամ տրավմատիկ ձևեր:

Երբեմն այդքան ցավի հետեւում թաքնված պատճառները «չնչին» չեն, օրինակ `մեր ոտքի համար ոչ պատշաճ կոշիկի ընտրություն կամ դա ստիպում է ստանձնել անբնական դիրք Աքիլես ջիլը կրճատել:

Դասական օրինակ է կոշկեղենը ա բարձր կրունկ 10-ից 14 սմ: դրանք չափազանց շատ ծանրություն ունեն մեր ոտքի առջևում բեռնելու համար ՝ աղավաղելով քաշի բաշխումը, որը մենք սովորաբար ունենում ենք որպես մարդ: Այսպիսով, ստացվում է, որ ոտքերը ներքևում պտտվում են, ինչը ռիսկ է նաև նրա համար կոճերը, որոնք կարող էին պտտվել:

Hallux valgus. Դեղամիջոցներ

Խնդիրը ընդմիշտ լուծել նշանակում է վիրահատություն է պահանջվում, կան տարբեր տեսակներ, որոնք գործում են ոսկրի վրա, փափուկ մասերի վրա կամ երկուսի վրա էլ: Նպատակը միշտ մնում է նույնը, այսինքն ՝ շտկելով կլինիկական և ռենտգենաբանական պարամետրերը որպեսզի մեծ մատը վերադասավորվի: Դա կարելի է անել ՝ վերահսկելով կենտրոնական մետատարսալգիան, բարելավելով վալգուսի անկյունը և վերացնելով սոխի մոտ ոսկորների ավելցուկը:

Distal percutaneous osteotomy- ն ամենահաճախակի վիրահատությունն է, այն նվազագույն ինվազիվ է և հաճախ ներառում է a ընդունելություն ցերեկային հիվանդանոց: Դրանից հետո, վիրահատությունից հետո, չորս շաբաթ շտկումը պահպանվում է այն թելով, որը հեռացնում են կլինիկայում: Միևնույն ժամանակ, պետք է իրականացվեն շաբաթական հագնվելու ստուգումներ և հագնվելու ստուգումներ:

Hallux valgus. Ապարանջան

Ապահովելու համար, որ վիրահատության ընթացքում կատարված շտկումը պահպանվի առավելագույնը, խորհուրդ է տրվում օգտագործել պարզ, էժան, բայց արդյունավետ ամրագոտիներ: 8 եվրոյով Amazon- ում մենք գտնում ենք սա մոդել, հարմարավետ և նաև հեշտ ամրագրվող:

Hallux valgus. Կանխարգելում

Կանխելու լավագույն միջոցըHallux valgus կոշիկ խելացի ընտրելն է, և ոչ միայն ճաշակով: Ոտքի առողջության տեսանկյունից լավագույնն այն ոտքերն են, որոնք աջակցում են ոտքի բնական ձևին ՝ աջակցելով ոտնաթաթի կամարին: Այսպիսով, եկեք ստուգենք, որ վերին մասը փափուկ և անխափան է և որ ներբանը ճկուն է հատկապես մատի ծայրում: Ի սպորտային կոշիկները հիանալի են բայց կան նաև հավասարապես հարմար քայլող կոշիկներ: Ով չի դուրս գալիս առանց կրունկի, պետք է բավարարվի հինգ սանտիմետրով, առավելագույնը:

Եթե ​​մենք համոզված չենք, կարող ենք մասնագետին հարցնել, թե ինչու նա կարող է մատնանշել օրթոպեդիկ ներդիրներ կամ հատուկ մի ծանրաբեռնեք ոտքի առջևի մասը: Նույնիսկ ֆիզիոթերապիան որոշ դեպքերում կարող է օգնել դանդաղեցնել գործընթացը, բայց ոչինչ չի կարող այն հետընթաց դարձնել:

Hallux valgus. Վարժություններ

Գործողության ավարտից հետո փոխարենը փչել«Անշարժ մնալու պարտավորություն, եկեք նվիրվենք մի քանի շատ օգտակար վարժությունների ՝ արագ և լավ հարվածելու համար: Օրինակ, վերցնենք բավականին փափուկ գնդակ և, մնալով կանգնած կանգնած, եկեք դնենք այն ոտնաթաթի տակ և շարժվենք ՝ սահելով այն պլանտարային կամարից դեպի մատներ, իսկ հետո հակառակ ուղղությամբ կրունկի վրա ՝ առանց չափազանց մեծ ճնշման:

Այնտեղ կան նաեւ ռոտացիոն վարժություններ, որոնք պետք է կատարվեն նստած ոտքերով երկարաձգված, մեծ մատը շարժելով ժամացույցի սլաքի հակառակ ուղղությամբ կամ ժամացույցի սլաքի հակառակ ուղղությամբ, այնուհետև փորձելով բութը կողային երկարել: Մնալով նստած երկարած ոտքերով ՝ մենք մեծ մատը նրբորեն տեղափոխում ենք ՝ ձեռքերով օգնելով, մի փոքր իջեցնելով այն, ապա բարձրացնելով այն, բայց միշտ առանցքում: Պառկած կարող ենք վարժություններ անել hallux valgus- ի համար ոտքերը կռացած և ոտքերը հենված պատին:

Կրունկից սկսած ՝ մենք բարձրացնում ենք ոտքերը ՝ սկսած կրունկից և աստիճանաբար աջակցելով տարբեր մասերին մինչև ֆալանգները, դիրքը պահպանելով մոտ 5 վայրկյան: Եկեք կանգնենք ու մենք ոտաբոբիկ ենք քայլում տան մեջ կամ, հնարավորության դեպքում, լողափում, կանգ առնելով յուրաքանչյուր տասը քայլը և մի փոքր ծալելով ծունկը, որպեսզի գետնին միայն մատներով շոշափեն:

Եթե ​​ձեզ դուր եկավ այս հոդվածը, շարունակեք հետևել ինձ նաև Twitter- ում, Facebook- ում, Google+ ում, Pinterest- ում

Ձեզ նույնպես կարող է հետաքրքրել

  • Hallux varus iatronic
  • Ներաճած ոտքերի եղունգները. Բնական միջոցներ


Տեսանյութ: Bunions Types - Everything You Need To Know - Dr. Nabil Ebraheim (Սեպտեմբեր 2021).