ԹԵՄԱՆԵՐ

Ակտիվացրեք Thymus- ը `ձեր իմունային համակարգը բարձրացնելու համար

Ակտիվացրեք Thymus- ը `ձեր իմունային համակարգը բարձրացնելու համար


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Խաբեությունը (հունարեն ՝ 'թամոս'= Կենսական էներգիա) փոքր էնդոկրին գեղձ է, որը բնորոշ է ողնաշարավոր կենդանիներին ՝ տեղակայված սրտի և կրծքավանդակի միջև:

Դա լիմֆոիդ օրգան է, որը լիովին զարգացած է պտղի հղիության առաջին ամիսներին, և չափը մեծանում է մինչ պատանեկություն: Ըստ գիտության, այս փուլից հետո նրա ատրոֆիզացման գործընթացը սկսվում է, աստիճանաբար նվազում է, որը հայտնի է որպես «տիմուսի ինվոլյուցիա»:

Thymus- ը կատարում է տարբեր գործառույթներ, ներառյալ `խթանելով ոսկորների աճը, նպաստելով սեռական գեղձերի զարգացմանը և համագործակցելով ավշային համակարգի զարգացման և հասունացման գործում: Այնուամենայնիվ, դրա հիմնական գործառույթն է T լիմֆոցիտների կամ T բջիջների, իմունային համակարգի բջիջների արտադրությունը, հասունացումը և տարբերակումը, որոնք անհրաժեշտ են տարբեր օտարերկրյա անտիգենների դեմ պայքարելու համար, որոնք կարող են ներխուժել մեր մարմին:

Thymus գեղձը և էներգիան

Այս գեղձը շատ զգայուն է սթրեսի և երջանկության նկատմամբ, նեղանում է և սխալ գործում բացասական հույզերի առջև, դրական հույզերի պայմաններում աճում և հասնում է օպտիմալ գործողության:

Ասում են, որ Thymus- ը 8-րդ չակրան է, կամ ըստ դիրքի 5-րդը, քանի որ նրա գործառույթներից շատերը պատմականորեն վերագրվել են սրտի չակրային:

Ուրց վարժեցնելը

Գեղձը կարող է մարզվել `բարելավելու իր բարեկեցության և երջանկության արտադրությունը, ուժ և առողջություն ստանալու համար: Առավոտյան, երբ վեր եք կենում կամ գիշերը քնելուց առաջ.

դեպի) Կանգնեք, ծնկները մի փոքր թեքեք, (ոտքերի միջեւ հեռավորությունը պետք է լինի նույնը, ինչ ուսերին): Մարմնի ծանրությունը դրեք մատների վրա, այլ ոչ թե կրունկի վրա և բոլոր մկանները լավ հանգստացեք:

բ) Փակեք ձեր ձեռքերից մեկը և սկսեք շարունակաբար հարվածել կրծքավանդակի կենտրոնում գտնվող մատների ծնկներով, նշելով ռիթմը այսպես. Մեկը ուժեղ և երկու թույլ: Շարունակեք դա անել 3-ից 5 րոպե, հանգիստ շնչելով, մինչդեռ դիտեք ամբողջ կրծքային շրջանում արտադրված թրթռումը առավոտյան 20 ծորակներով և գիշերը 20 ծորակներով:

Յոգան ՝ որպես դաշնակից

Եվ մեդիտացիան, և յոգան հիանալի դաշնակիցներ են Thymus- ի բարեկեցության համար:

Բոլոր կեցվածքները, որոնք լայնացնում են կրծքավանդակը, իդեալական են տիմուսն ուժեղացնելու համար, առավել ցուցվածը Բհուանգասանան է:

Նաև չափավոր ֆիզիկական վարժությունների առողջ պրակտիկան ապահովում է արյան ավելի մեծ թթվածնացում և բարելավում է արյան շրջանառությունը ՝ թույլ տալով Thymus- ի ավելի լավ գործել:

Սնունդ և ուրց

Գեղձը օպտիմալ պայմաններում պահելու համար, որպեսզի այն կարողանա կատարել իր գործառույթը, լավ է.


  • Խուսափեք ծայրահեղ մշակված սնունդ օգտագործելուց.
  • Ընդունեք միայն չհագեցած ճարպեր, որոնք առկա են յուղոտ ձկների, ընկույզների, ձիթապտղի յուղի, արեւածաղկի կամ սոյայի մեջ:
  • Յոգուրտը և կեֆիրը ՝ խմորված կաթնամթերքը հարմար են:
  • Սպառեք վիտամին C. Մենք այն գտնում ենք մրգերի, բանջարեղենի և բանջարեղենի մեջ, ինչպիսիք են ելակը, կիվին, ցիտրուսը, սեխը, պղպեղը, լոլիկը և կաղամբը:
    Վիտամին A. Մենք այն գտնում ենք լյարդի, կարագի, սերուցքի, ձվի, կաթնամթերքի և որոշ մրգերի, ինչպիսիք են ծիրանը, կեռասը, սեխը և դեղձը:
    Վիտամին E. Առկա է ցորենի սերմ յուղի, սոյայի յուղի, հացահատիկային մշակաբույսերի (հաց, բրինձ, ամբողջական ցորենի մակարոնեղեն ...), ձիթապտղի յուղի, կանաչ տերևային բանջարեղենի և ընկույզների մեջ:
    B խմբի վիտամիններ; դրանով հարուստ են ինչպես բուսական, այնպես էլ կենդանական ծագման մթերքները ՝ միս, օրգանների միս, ձուկ, խեցեմորթ, ձու, հացահատիկային մշակաբույսեր, լոբազգիներ, մրգեր, կանաչ տերլազարդ բանջարեղեն:
  • Երկաթ ՝ լյարդ, միս (հատկապես ձիու միս), ձուկ և ձու:
  • Zինկ և սելեն. Առկա է սննդի գրեթե բոլոր խմբերում:

Այլ այլընտրանքներ

  • Thymus- ի բարձրության վրա որպես կախազարդ վարդագույն որձաքար կամ կանաչ նեֆրիտ կրելը ուժեղացնում է նրա էներգետիկ գործառույթը:
  • Մերսել ուրցի հատվածը Վարդի կամ Խորդենի եթերայուղերով:

Տեղեկատվությամբ ՝

https://www.misistemainmune.es/
https://felicidaddebolsillo.com/
https://triskelate.com/


Տեսանյութ: Տարին 12 ամիս դուստրս հիվանդ էր. տատիկիս խորհրդով նրան տվեցի այս բնական միջոցը (Հունիսի 2022).


Մեկնաբանություններ:

  1. Ollaneg

    Ես կարող եմ առաջարկել գնալ կայք, որը շատ տեղեկություններ ունի այս խնդրի վերաբերյալ:

  2. Grosvenor

    Very useful question

  3. Davey

    the phrase Beautiful and timely

  4. Naji

    Sorry, not in one section .....



Գրեք հաղորդագրություն