Սննդամթերքի նուշի յուղ

Սննդամթերքի նուշի յուղօգտագործումը, հատկությունները և սննդային աղյուսակը քաղցր նուշի յուղի սննդի համար: Որտեղ գնել այն և խոհանոցում օգտագործման խորհուրդներ:

Սննդամթերքի նուշի յուղ

Նուշը հիանալի աղբյուր էյուղ:Յուրաքանչյուր նուշի զանգվածի 50% -ը բաղկացած է յուղոտ նյութերից, հետեւաբար, սառը սեղմմամբ, նուշի յուղի արտադրության տեսանկյունից հիանալի բերք է ստացվում:

Մենք գիտենք, որ նուշի յուղը բարձր է գնահատվում կոսմետիկայի մեջ. Այն շատ խոնավեցնող է, փափկեցնող, քսայուղ, հանգստացնող գործողություն և հարուստ է մաշկի համար օգտակար հակաօքսիդիչ նյութերով: Ոչ միայնտեղական օգտագործում, նույն հակաօքսիդիչ նյութերը կարող են թանկ լինել մեր մարմնի համար, երբնուշի յուղգնահատական ​​էսնունդև օգտագործվում է խոհարարության մեջ, որպես ամենօրյա սննդակարգի մաս:

Լնուշի յուղհարուստ է չհագեցած օլեաթթվով (32% տոկոսով, այն պատկանում է օմեգա 9 ճարպաթթուների դասին), լինոլեինաթթուով (13% տոկոսով ՝ պատկանում է օմեգա -6 տեսակի պոլիոհամակարգային ճարպաթթուների դասին) , և հագեցած ճարպաթթուների միայն 5% -ը: Այն չի պարունակում օմեգա -3 ճարպաթթուներ, ինչպիսիք են լինոլենաթթուն:

Լքաղցր նուշի յուղհարուստ էՏոկոֆերոլ, վիտամինի սննդանյութ, որն ավելի հայտնի է որպեսՎիտամին E, Վիտամին E- ն շատ հզոր հակաօքսիդիչ է, և նուշի յուղը շատ հարուստ է դրանով.100 մլ արտադրանքն ընդգրկում է վիտամին E- ի օրական պահանջարկի 261% -ը!

Նուշի յուղ, սննդային հատկություններ

Լուտելի նուշի յուղ, ինչպես ցանկացած բուսական յուղ, ունի բարձրհագեցնող ուժ, սա կապված է ուժեղ կալորիականության ընդունման հետ. 100 գրամ արտադրանքն ապահովում է 885 կկալ: Կալորիականության ընդունումը համարյա նույնական է արտաքուստ ձիթապտղի յուղին (884 կկալ 100 գ արտադրանքի դիմաց): Վերաբերյալսննդային արժեքներ, վերլուծելով դրա հատկությունների աղյուսակը, որը հասանելի է դարձելUSDA տվյալների բազակարդում են.

• Էներգիա ՝ 3.701 կ k (հավասար է 855 կկալ)
• Fatարպ ՝ 50 գ: որի
  - 5 գ հագեցած
  - 31,6 գ միահագեցած
  - 15 գ պոլիոհամակարգ
  - 0 գ Օմեգա 3
  - 12,6 գ Օմեգա -6
• Վիտամին E ՝ 39,2 մգ (հավասար է առաջարկվող օրական արժեքի 261% -ին)
• Վիտամին K ՝ 7.0 մկգ (հավասար է առաջարկվող օրական արժեքի 7% -ի)

Նուշի յուղը խոհանոցում

Իօգտագործում է խոհանոցումիքաղցր նուշի յուղդրանք շատ են: Այն կարող է օգտագործվել աղցաններ հագնելու կամ տապակելու համար, ինչպես ցանկացած այլ բուսական յուղ:

Աղցան հագցնելու համար դուք կարող եք պատրաստել նրբին քացախաջր `համատեղելով 2 ճաշի գդալ քաղցր նուշի յուղ 1 ճաշի գդալ խնձորի խնձորի քացախ, մի պտղունց աղ և թարմ աղացած պղպեղ: Կարմիր քացախի հետ համատեղ խորհուրդ է տրվում բարձրացնել մսի համը: Դրա նուրբ համը նաև այն դարձնում է հարմար որոշակի աղանդերի մեջ կարագը փոխարինելու համար:

Սննդամթերքի նուշի յուղ, որտեղ գնել այն

Լուտելի նուշի յուղդա հեշտ չէ գտնել Իտալիայի շուկայում: ԱՄՆ-ում և հատկապես Կալիֆոռնիայում, որտեղ աշխարհում կա նուշի ամենամեծ արտադրությունը, դրա յուղը կարելի է գտնել ցանկացած սուպերմարկետում: Այսպիսով, որտեղ գտնել այն: Մի անհանգստացեք, մենք ձեզ չենք առաջարկում ինքնաթիռի տոմս գնել Կալիֆոռնիա, նույնիսկ եթե ուղևորությունը երբեք չի վնասում!: Նուշի յուղ գնելու համար հարկավոր է օգտվել առցանց գնումից:

Կան բազմաթիվ էլեկտրոնային առևտուրներ, որոնք առաջարկում են այս ապրանքը: Եթե ​​ունեք սննդի տեղեկատու խանութ, օգտագործեք նաև այն, այլընտրանք օգտագործեք Amazon- ը:

Amazon- ում քաղցր նուշի յուղի փաթեթ կարելի է գնել 14,35 եվրո գնով և գնի մեջ ներառված առաքման ծախսեր:

Ապրանքի վերաբերյալ բոլոր տեղեկությունների համար դիմեք Amazon- ի պաշտոնական էջին ՝ KTC Pure Nmond Oil. Սա սննդամթերքի նուշի յուղ է ՝ այն իդեալական դարձնելով կերակուր պատրաստելու համար:

Խոհանոցում կոսմետիկ օգտագործման համար բացարձակապես խորհուրդ չի տրվում օգտագործել նուշի յուղ: Ինչո՞ւ Քանի որ կոսմետիկ նուշի յուղը հաճախ արդյունահանվում է լուծիչների օգնությամբ, որոնք կլանելու դեպքում թունավոր կլինեն:

Տեսանյութ: Արևածաղկի սերմը օգնում է կանխել մի շարք հիվանդություններ (Հունիսի 2022).